Alimentos inflamatorios a evitar con tamoxifeno
Alimentos procesados: Galletas, bollería, comida rápida, embutidos, y productos con alto contenido de azúcares y grasas saturadas, ya que pueden aumentar la inflamación. Controla el exceso de pan y harinas Azúcares refinados y bebidas azucaradas: Aumento de inflamación y de peso. Grasas trans: M argarinas, bollería industrial y alimentos fritos, aumentan riesgo cardiovascular. Ca rnes rojas y procesadas: Se asocian con un mayor riesgo de ciertos tipos de cáncer. Alc ohol: Aumenta el riesgo de cáncer de mama y reducir la eficacia del tamoxifeno. Alimentos ricos en sal : Pueden contribuir a la pérdida de calcio. Alternativas saludables : Frutas y verduras : Ricas en antioxidantes y fibra, ayudan a combatir la inflamación. Se deben tomar entre 2 y 3 raciones de fruta, siendo 1 ración 200g. Se pueden tomar después de las comidas o entre horas o en el desayuno. Importante no tomar mas de una ración de cada vez y que sea fruta cruda mej...