Relación de pareja: Amor/odio

 El lado negativo de una relación es más fácilmente reconocible como disfuncional que el positivo. También es más fácil de reconocer la fuente de la negatividad en su pareja que en usted mismo. Pude manifestarse en muchas formas: posesividad, celos, control, necesidad de tener la razón, insensibilidad, reclamos emocionales y manipulación, necesidad de discutir, criticar, juzgar o atacar.

No importa si su pareja no quiere cooperar. La salud mental o la conciencia solo puede llegar a este mundo a través de usted. Usted no necesita esperar a que el mundo se vuelva cuerdo o que otro se vuelva consciente para ser usted un iluminado. No acuses los demás de ser inconscientes. En el momento en que usted comienza a discutir se ha identificado con una posición mental está defendiendo no solo esa posición sino también su sentido de sí mismo. El ego entra a la carga.  A veces puede ser apropiado señalar ciertos aspectos de la conducta de su cónyuge. Si usted está muy alerta muy presente puede hacer eso sin involucrar al ego sin culpar acusar o hacer daño al otro. Abandonar el juicio no significa que usted no reconozca la disfunción y la inconsciencia cuando la vea. Significa ser el que conoce en lugar de ser la reacción y el juez. En lugar de luchar contra la oscuridad usted trae la luz. En lugar de reaccionar al error usted lo ve y sin embargo al mismo tiempo mira a través de él. Aprenda a dar expresión a lo que sientes sin acusar. Aprenda a escuchar a su compañero en una forma abierta no defensiva. Del espacio para expresarse.